全部成分827876535257
适应原孕期避免
南非醉茄（印度人参）
别名：印度人参、冬樱花
南非醉茄是一种适应原草药，在阿育吠陀医学中使用超过3000年。主要用于减轻压力和焦虑、改善睡眠和支持激素平衡。临床试验表明它能显著降低皮质醇水平。
主要功效
- 降低皮质醇和感知压力
- 可能改善睡眠质量
- 支持男性睾酮水平
- 可能增强体能和肌肉力量
- 支持甲状腺功能
推荐剂量
一般用途
每日300-600毫克（根提取物）
上限
每日1200毫克
标准化
寻找至少5%醉茄内酯含量
形式与生物利用度
最佳形式
- ✓KSM-66（根提取物）
- ✓Sensoril（根+叶提取物）
应避免的形式
- ✗全草粉末（浓度较低）
- ✗未标准化醉茄内酯含量的产品
安全注意事项
- 可能加重自身免疫疾病（甲状腺、狼疮、类风湿关节炎）
- 可能引起嗜睡 — 建议晚上服用
- 极高剂量有罕见肝毒性报告
- 手术前避免使用（镇静作用）
- 可能影响甲状腺激素水平
药物相互作用
如果您正在服用以下药物，请咨询医疗保健提供者：
甲状腺药物镇静剂/苯二氮卓类免疫抑制剂降糖药物
参考来源
- • 替代与补充医学杂志
- • 印度心理医学杂志
热门南非醉茄（印度人参）保健品
Nature Made Ashwagandha 300mg
Nature Made
gummy·300mg
USP认证
含添加糖专有配方
Garden of Life Ashwagandha 1000mg
Garden of Life
gummy·1000mg
USP认证USDA有机认证
含添加糖
Ghost Ashwagandha 600mg
Ghost
powder·600mg
USP认证非转基因认证
Dymatize Ashwagandha 600mg
Dymatize
powder·600mg
未经第三方检测
SmartyPants Ashwagandha 600mg
SmartyPants
powder·600mg
未经第三方检测专有配方
Align Ashwagandha 300mg
Align
capsule·300mg
未经第三方检测