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适应原妊娠中は避ける
南非醉茄（印度人参）
別名：印度人参、冬樱花
南非醉茄是一种适应原草药，在阿育吠陀医学中使用超过3000年。主要用于减轻压力和焦虑、改善睡眠和支持激素平衡。临床试验表明它能显著降低皮质醇水平。
主な効果
- 降低皮质醇和感知压力
- 可能改善睡眠质量
- 支持男性睾酮水平
- 可能增强体能和肌肉力量
- 支持甲状腺功能
推奨用量
一般使用
每日300-600毫克（根提取物）
上限
每日1200毫克
标准化
寻找至少5%醉茄内酯含量
形態とバイオアベイラビリティ
最適な形態
- ✓KSM-66（根提取物）
- ✓Sensoril（根+叶提取物）
避けるべき形態
- ✗全草粉末（浓度较低）
- ✗未标准化醉茄内酯含量的产品
安全性に関する注意
- 可能加重自身免疫疾病（甲状腺、狼疮、类风湿关节炎）
- 可能引起嗜睡 — 建议晚上服用
- 极高剂量有罕见肝毒性报告
- 手术前避免使用（镇静作用）
- 可能影响甲状腺激素水平
薬物相互作用
以下の薬を服用中の場合は医療提供者にご相談ください：
甲状腺药物镇静剂/苯二氮卓类免疫抑制剂降糖药物
参考文献
- • 替代与补充医学杂志
- • 印度心理医学杂志
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