Nuestra Metodología de Puntuación
Cada suplemento es puntuado usando un marco transparente y basado en evidencia. Sin ubicaciones pagadas. Sin patrocinios de marcas. Solo datos.
Principios Fundamentales
Independencia
No tenemos relaciones financieras con marcas de suplementos. Los rankings no se pueden comprar.
Transparencia
Cada factor de nuestra puntuación está documentado aquí.
Basado en Evidencia
Los criterios de puntuación se derivan de guías NIH, WHO, USP e investigación revisada por pares.
Consumidor Primero
Priorizamos la seguridad sobre las afirmaciones de marketing.
Cómo Calculamos las Puntuaciones
Cada producto recibe una puntuación general de 0-100, calculada como una combinación ponderada de cinco factores.
Puntuación de Pureza
25%Evalúa la ausencia de rellenos, colorantes artificiales y aditivos innecesarios.
- 非活性成分的数量和类型
- 是否含有人工色素（二氧化钛、FD&C染料）
- 有争议的辅料（硬脂酸镁、角叉菜胶）
- 专有配方透明度
Seguridad de Dosis
25%Evalúa si las dosis están dentro de rangos seguros basados en evidencia.
- 剂量与已确立的可耐受上限的对比
- 脂溶性维生素积累风险
- 超大剂量标记（某些营养素>1000% DV）
- 适当的服用量建议
Biodisponibilidad
20%Mide si el suplemento usa formas que el cuerpo puede absorber.
- 活性形式使用（甲基叶酸 > 叶酸，D3 > D2）
- 增强吸收的辅因子
- 适当的递送形式
- 螯合矿物质 vs 氧化物形式
Pruebas de Terceros
20%Verifica la verificación de calidad independiente.
- USP验证标志
- NSF运动认证
- ConsumerLab批准
- GMP设施认证
- 重金属和污染物检测
Perfil de Alérgenos y Seguridad
10%Considera el estado libre de alérgenos y la seguridad durante el embarazo.
- 常见过敏原（麸质、大豆、乳制品、贝类）
- 孕期和哺乳期安全数据
- 已知药物相互作用严重程度
- 违禁物质筛查
Interpretación de Puntuación
Fuentes de Datos
Nuestros datos y criterios de puntuación provienen de las siguientes fuentes:
- NIH膳食补充剂标签数据库（DSLD）— 100,000+保健品标签及完整成分列表
- NIH膳食补充剂办公室— 维生素、矿物质和草药的循证资料
- USP认证列表— 保健品质量和纯度的第三方验证
- Open Food Facts— 开源产品数据库，含成分和营养数据
- 同行评审临床研究— 已发表研究中的剂量范围和安全数据
Aviso Importante
SupplementGraded proporciona solo información educativa y no sustituye el consejo médico profesional.